hayal kırıklığı

Hayal kırıklığı, dünyanın gerçek bir resminin tezahüründen sonra umutların veya beklentilerin çöküşünden kaynaklanan olumsuz renkli bir duygusal durumdur. Gerçekleşmeyen hayallerle veya beklentilere cevap vermeyen bir şeyle ilgili bu sıkıntı hissi. Beklentilerimiz ve umutlarımız arttıkça, hayal kırıklığı da artar. Hayal kırıklığı bir hüzün deneyimidir, gerçek olanın yerine ne olabileceğini anlama ile gelen bir deneyimdir. İnsanlar bu hissi hissetmek için ellerinde her şeyi yapmaya çalışırlar, her halükarda gerçek hayal kırıklığını farketmemeye çalışırlar. Bu kavram, konunun arzu edilen kazanma uğruna savaşmaktan vazgeçtiği hayal kırıklığı yapılandırmalarından biridir.

Hayal kırıklığı nedir?

Hayal kırıklığı gerçeklikten haberdar olacak belli bir durumdan sonra duygusal bir durumdur.

Birinin hayatındaki hayal kırıklığı, birisini istediğini elde etmeden gerçeği kabul etmeye zorlar. Birçok insan hayal kırıklığı karşısında öfkeyi tercih eder. Bu olumsuz duygu, kurgusal bir dünya illüzyonunda yaşamaya devam etmenize, ciddi bir üzüntü halini hissetmemenize, doğrudan yüksek beklentilerin karşılanmadığını farketmemenize izin verir.

Konu için hayal kırıklığı en zor duygusal durumlardan biri olarak kabul edilir. Bu durumda, birey çeşitli duyguların bir kombinasyonunu yaşar: üzüntü, öfke, acı, kızgınlık. Ayrı olarak, bu duyguların herhangi biri ile başa çıkmak kombinasyonlarından ziyade daha kolaydır. Sonuç olarak, bir kişi bu psikolojik durumdan, diğer olumsuz duygulardan yüz kat daha fazla uzak durmaya çalışır. Hayal kırıklığı ile "son" un gerçekleşmesi gelir, tasarlanan her şeyin çöküşü, bir insanı sevmez, almaz, istenen deneyimi yaşamaz.

Basit sözlerle hayal kırıklığı, kendimizi tutturduğumuz, yerine getirilmeyen umutlar veya hayallerden dolayı bir üzüntü deneyimidir. “Hayal kırıklığı” ve “çekicilik” gibi tanımların “büyü” ile aynı kökleri içerdiği vurgulanmalıdır. Fakat sadece peri masallarında büyüler gönderen büyücüler var. Gerçekte, var olmayan bir şeyi almayı ümit eden özne , gerçek dünyadaki yetersiz algılamaya bağlı olarak, beklenen (genellikle aşırı overpriced) imajını yaratır. Görüntü çöktüğünde, hayal kırıklığı ortaya çıkar.

Hayal kırıklığı kurbanları, tam olarak ne istediklerini bilen konulardır. Her şeyi önceden planlayan kişi, kendi eylemlerinin veya eylemlerinin sonucunu, etrafındaki insanları, ortaya çıkması gereken duyguları, kendisini büyülüyormuş gibi duygular ve duygularını hayal etti, gözlerini bir yanılsama perdesinde kapattı. Bütün bunlar çöktüğü anda, kesinlikle herkesin kaçtığı, sevilen, olumsuz bir his olacaktır.

Ortaya çıkan hayal kırıklığının sonuçlarına derinlemesine bakıldığında, olumlu özelliklerine dikkat edilmelidir. Sonuçta, hayal kırıklığına uğramış bir insan, gökkuşağı gözlüklerini çıkarır, dünyayı açıkça görür, gerçekte ne olduğunu, aldatılmaktan çıkar. Ataların tecrübesi “acı gerçeği bilerek yaşamanın tatlı bir yalandan daha iyi olduğunu” söyler ve tecrübe hayatın bir asırlık değildir. Ancak hayatı yalnızca “iyi - kötü” gibi değil, farklı tonlarda algılamayı öğrenmeye değer.

Hayal kırıklığı görüşü her birey için özneldir, herkesin yalnızca kendini kınama hakkı vardır. İnsanoğlu idealine eğilimli bir yaratıktır, her yerde başarmaya çalışır: ilişkilerde, işte, kendinde. Hemen beklentilerin çok önemli olduğu bir durumda, sık sık hayal kırıklığı ortaya çıkar. Kural olarak, insanlarda, özellikle de sevdiklerinde hayal kırıklığı en acı verici şekilde yaşanır.

Sevilen bir kimsede hayal kırıklığı ilişkinin kopmasında kilit bir faktördür. Bir ilişkinin ilk aşamasında, aşk insanları büyülüyor. Her şey görünüyor: parlak, renkli, kaygısız ve burada sorun ortaya çıkmaya başlar. Bu, fantezilerimizin gelişimi, gelecekte her şeyin nasıl ilerleyeceği için başlangıç ​​noktasıdır: insanlar birbirlerine "süper" nitelikler vermeye başlar, bir kişinin nasıl davranması gerektiğini, nasıl konuşacağını, hangi duyguların göstermesi gerektiğini, ideal bir yaşam hayal ettiğini belirler. Sevilen birinin belli bir standardı yaratılıyor, bu, bu tür bir durumu yeterince algılamamızı, gerçekçi biçimde gerçekleştirmemizi önlüyor. Aşık bir adam, herhangi bir kusur, davranıştaki kusurlar, karakterin olumsuz nitelikleri fark edemez, ayrıca, sadece çekici karakter özelliklerini ortaya koyan, yalnızca en iyi taraflarını göstermeye çalışır. Bilinçsiz bir şekilde, ortaklar birbirlerini yanıltmaktadır, sanki karşılıklı olarak "büyülenmeyi" teşvik ediyorlar. İnsanların birlikte yaşamaya başladığı zaman gelir gelmez, rahatlama dönemi başlar (en iyisini göstermek için sonsuza dek gergin yaşamak, kendisi için çok zor ve yıkıcıdır) ve kişi gerçek kimliğini ortaya koyar. Bu, hayal kırıklığının sevgili içinde uzandığı çizgidir.

İnsanlarda hayal kırıklığı nasıl hayatta kalır

Bir kişinin davranışı, belirlenmiş standardın çerçevesinin ötesine geçer geçmez, kendimizin yarattığımız, inandığımız gibi yalan imha edilir. Hayal kırıklığı deneyimi, konunun psikolojik durumunun bozulmasını etkiler. Hayal kırıklığının oluşması için başlangıç ​​noktası haline gelen sevilenlerin olumsuz davranışları olduğuna inanılmaktadır, ancak çoğu affedilir. Ortaya çıkan faktör, bu kişi hakkındaki düşüncelerini değiştirmeye ihtiyaç duyacak, onunla ilgili umutların ortadan kalkması olacak.

Hayal kırıklığı, uzun süren tezahürü konunun hayatındaki normal ritmin bozulmasına neden olan çeşitli olumsuz duyguların fırtınasına neden olan bir faktördür. Sonuç olarak, duygusal dengesizlik, kendine güven kaybı ortaya çıkar. Duygusal dengesizliğe neden olan, hayal kırıklığının gelişmesine katkıda bulunan faktörler şunlar olabilir:

- önemli yaşam problemlerini çözme döneminde konunun anlamsızlığı. Kendi korkusuyla yüzleşmekten korkan zayıf iradeli bir kişi, herhangi bir olağandışı durumda onarılamaz bir hasara neden olacak şekilde ikame etme yeteneğine sahiptir;

- konudan bizimle paylaşabildiğinden daha fazlasını beklemek. Bir insanla ilişkilerde sorumluluk almak, onu tüm hayatımızın ideali olarak düşünmek;

- ihanet - hayal kırıklığına yol açan en yaygın faktör. Sonuç olarak, konuyla ilgili ciddi kişilik değişimlerinin eşlik ettiği depresif bir durum;

- Kendi çekiciliğinde güvensizlik. Konunun yaşam pozisyonu kendini değersiz olarak kabul eder, karşı cinsten bir ortağın dikkatini çekemez. Sonuç olarak, başkalarının görüşlerine bağımlılığın ortaya çıkması.

Hayal kırıklığı seviyesi ve sonuçları doğrudan ihanetin ölçeğine bağlıdır.

Bir insanda hali hazırda ortaya çıkan hayal kırıklığı ile nasıl başa çıkılır? Bu olayın neden gerçekleştiği, konunun neden beklentilerinizi karşılaması gerektiği sorusuna cevap vermeye çalışmakta fayda var. Durumu başka bir yönden inceleyerek konunun kişilik özelliklerini göz önünde bulundurmalı, davranışları onun için tamamen haklı çıkarılmalı, kişi neyi hayal ettiğinizi ve hangi ideal niteliklerin kendisine atfedildiğini en ufak bir fikre sahip değildir. Dünyaya ilişkin görüşler kendi değer ve inançlarınızdan tamamen farklı olabilir - bu sevgi çiftlerinde fark edilmeyebilir.

Partnerinizin olumsuz eylemlerinin epizodik tekrarı, belki de, yaşadıklarınızın özünün, kendi deneyimleriniz ve duygusal durumlarınızın derinliğinde, daha derinde olduğunu anlamanızı sağlayacaktır. Bir seçenek olarak, bu tür tepkilerin ortaya çıkmasına katkıda bulunan davranışınızdır. Etrafındaki herkesi suçlama, kendi davranışlarını ve isteklerini analiz etme.

Hayal kırıklığı sizi şaşırtıyorsa, kendi iç dünyanızda asla olumsuz duyguları biriktirmemelisiniz. Her birinin tamamlanma aşamasına ulaşmak için tepki göstermesine izin verilmelidir. Olumsuz, duygusal hallerin birikmesi, artık kendinizin üstesinden gelemeyeceğiniz kaçınılmaz psikolojik değişikliklere yol açabilir. Olumsuz duyguların içsel durumunu etkin bir şekilde temizlemek için birkaç basit yöntem kullanabilirsiniz: su arıtımı (su, belki de tüm olumsuz duyguları konuşma), temiz havada yürüyüş, fiziksel egzersizler, ertelediğiniz yaratıcı fikirler geliştirme; evcil hayvan alımı.

Ne olduğu üzerinde durma. Olanların kaçınılmaz olduğundan ve bunun varoluşunuzun sonu olmadığından emin olun, bundan sonra yaşayabilir ve daha fazla hayali etkiden kaçınmanıza izin veren değerli psikolojik deneyime sahip olabilirsiniz. Hedeflerinize odaklanın, sonucu planlamayın, ancak hedeflere ulaşmak için mümkün olduğunca kendinize çalışın.

Başkalarına bakmayı kes. Kişisel gelişim ve kişisel gelişim için çaba gösterin, bence başarılı veya kusursuz olan başkalarının davranışlarını kopyalamayın. Yolunuzda görünen her şeyi idealize etmek, dünya görüşünüzü farklı bir yöne yönlendirmek için kendinizi kısın. Hayal kırıklığı duvarı çıkarmana yardımcı oldu, bu yüzden dünyayı tüm eksiklikleri, olumsuz belirtileriyle görmeyi öğren. Başkalarına örnek olun, doğanın sizi tüm avantaj ve kusurlarla yarattığı kişi olun.

İstisnasız tüm mevcut kalıpları ortadan kaldırırken, herkese, dünyaya kendi bireysel bakış açısıyla, çevredeki uyaranlara farklı tepkiler verme fırsatı verilir. Yeni bir aşk ilişkisine girmekten korkmayın - Geçmişte alınan hayal kırıklığı size günümüzde bir deneyim olarak hizmet edecektir.

Bir insanın hayatındaki hayal kırıklığı, utangaç ve daha da fazla korkmaması gereken doğal bir duygusal haldir. Zamanın insanın kontrolünün ötesinde olduğu, hayal kırıklığı durumunun değiştirilmesi zaten imkansız olduğu unutulmamalıdır. Bu bir cümle değil. Duygularınızı, hayallerinizi ve umutlarınızı kontrol etmek, onları rasyonel olarak istenen konuyla ilgili olarak kullanmak, daha az ölümcül hata yapmanıza izin verir, zihninizi aşırı yanılsamalardan kurtarır.


İzlenme: 518

Bir yorum bırakın veya bir uzmana bir soru sorun

Soru soran herkese büyük bir istek: ilk önce tüm yorumlar bölümünü okuyun, çünkü büyük olasılıkla, sizin veya benzer durumunuza göre, zaten bir uzmanın soruları ve karşılık gelen cevapları vardı. Çok fazla sayıda yazım hatası ve diğer hataları olan, boşluksuz, noktalama işaretleri vb. Olan sorular dikkate alınmaz! Cevaplanmak istiyorsanız, doğru yazmakta zorlanın.